Le Guacamole Burger
Le Sensational Burger™ GARDEN GOURMET® offre une véritable expérience de burger sans compromis sur le goût, la texture et jutosité. Il est préparé à partir d'ingrédients issus de plantes que vous connaissez : soja (non OGM), blé, concentré de betterave, huile de coco... L'apport en protéines provient du soja et du blé, l'huile de noix de coco donne l'apparence du gras marbré et la riche couleur rouge provient des concentrés de légumes et fruits. Il peut être cuit à la poêle, à la plancha, au four et à la friteuse.
Ingrédients
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10 Sensational Burger™ GARDEN GOURMET®
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10 Pains burgers briochés
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200 g de Carotte en julienne
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250 g de Courgette tranchée en lamelles fines
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400 g d'Avocat
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40 ml de Citron vert
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200 g d'Oignon rouge
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150 g de Mayonnaise
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150 g de Ketchup
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15 g de Sauce Tabasco
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5 ml d'Huile d'olive
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1 pincée Sel / Poivre
Tools
Préparation
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1Badigeonner les tranches de courgettes d'huile d'olive avec du sel et du poivre. Griller des deux côtés pendant 2 minutes.
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2Réaliser une purée d’avocat et ajouter le jus de citron vert, le sel, le poivre et la moitié du tabasco.
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3Mélanger la mayonnaise avec le ketchup et le reste de la sauce tabasco pour obtenir une sauce cocktail.
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4Griller les SENSATIONAL BURGER™ GARDEN GOURMET® surgelés et les pains briochés.
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5Terminer la cuisson des SENSATIONAL BURGER™ au four à 170°c environ 6 minutes.
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6Monter les burgers avec la sauce cocktail, les tranches de courgettes grillées, les SENSATIONAL BURGER™ GARDEN GOURMET®, le guacamole, la julienne de carottes, les rondelles d’oignons rouges. Servir.
Accompagnement
Vous pouvez accompagner le burger de chips de pomme de terre maison.
Variante épicée
Ajoutez des jalapeños pour une version plus épicée du burger.
Nutritional facts per serving
Energie
548.4 kcal
| 27.0 %
Protéines
21.7 g
| 15.0 %
Glucides
38.0 g
| 28.0 %
Sucres
10.2 g
Fibres
13.7 g
Sodium
1,203.9 mg
Matières Grasses
34.2 g
| 57.0 %
Graisses saturées
7.5 g
Composants