Chou-fleur rôti sauce au poivre végétarienne
Un tronçon de chou-fleur rôti servi avec une sauce à la fois crémeuse, corsée et légèrement piquante.
Ingrédients
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25 g de Demi-glace de légumes Premium CHEF®
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250 g d'eau
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50 g d'échalote ciselée
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3 g de poivre mignonnette
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30 g de Crème liquide à 30% MG
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20 g de Cognac
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10 g d'huile de pépins de raisin
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10 g de Beurre doux
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3 pièces de Chou-fleur
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20 g d'huile d'olive vierge extra
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10g de beurre doux
Tools
Préparation
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1Nettoyer le chou fleur, tailler des tronçons de 2 cm d'épaisseur.
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2Saisir les tronçons dans l'huile d'olive 3 minutes sur chaque face, puis recouvrir d'eau à hauteur. Cuire à frémissement 15 minutes, retirer l'eau de cuisson et saisir de nouveau. Ajouter une noix de beurre, arroser le steak de chou fleur avec le beurre moussant, assaisonner et réserver au chaud.
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3Réaliser la Demi-glace de légumes CHEF® selon le mode d'emploi.
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4Torréfier le poivre mignonnette dans un peu d’huile pendant 1 minute. Ajouter les échalotes ciselées, suer l’ensemble encore 1 minute. Déglacer au cognac, flamber. Verser la Demi-glace de légumes CHEF® et la crème liquide. Porter à ébullition, retirer du feu et monter au beurre.
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5Dresser le steak de chou-fleur rôti et napper de sauce au poivre. Servir
Chef Nestle Professional
Nutritional facts per serving
Énergie
173.7 kcal
| 8.0 %
Protéines
9.0 g
| 18.0 %
Glucides
24.2 g
| 49.0 %
dont sucres
9.3 g
Fibres
9.2 g
Sodium
202.7 mg
Matières Grasses
7.2 g
| 33.0 %
Graisses saturées
2.6 g